劉致榮崛起　謝長亨：讓投手養成有另一思 - 棒球

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By Agnes
at 2019-10-22T23:52

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劉致榮崛起　謝長亨：讓投手養成有另一思考方向

記者王真魚／綜合報導

文化大學「二刀流」劉致榮近期成為棒球圈火紅人物，前中華隊總教練謝長亨也觀察到這
名大物，直指他是有天份有才華的運動選手，而劉致榮的崛起，也讓外界對投手養成有了
另一個思考方向。

劉致榮高中時期就是投打二刀流好手，球速最快丟到147公里，曾是U18國手，進入大學後
，因肩膀夾擠的問題，先以打者身份為主，歷經長達9個月的復健，終於在今年的梅花旗
重返投手丘，且初登板就飆出158公里火球，成為全場焦點，20日亞錦賽冠軍戰飆火球關
門，球速最快飆到158公里，拿下大會MVP，繼梅花旗後再度受到矚目，接下來備戰12強，
預計明天報到。

除了天賦以外，劉致榮展現超強毅力，努力重返投手丘，外界都很期待這名二刀流怪物未
來的成長，謝長亨今天發文指出，透過照片可以看到，劉致榮展現出很好的下盤肌力，「
而下半身的肌力和全身爆發力的提升確實是成為強力投手很重要的關鍵。」


大學兩年因傷沒有投球，劉致榮有足夠的時間專注在體能與肌力的養成，謝長亨也參考了
劉致榮的訓練菜單，「可以看出來，在他受傷的兩年，很注重下半身的肌力與全身的爆發
力的訓練。有了足夠的肌力和速度的訓練，才能展現出更好的爆發力 (爆發力=力量x速度
)。」

他認為，劉致榮的崛起，讓外界對投手養成有了另一個思考方向，「投手如果受傷，應該
選擇讓手臂休息，尋找一個可以幫助你的專業訓練師，專注在肌力與爆發力訓練會比較好
。」謝長亨進一步指出，「其中最困難的點應該還是文化大學願意讓劉致榮沒有參加球隊
的團體作息，可以自我訓練長達九個月。」

高中曾開過刀，大學又因肩膀夾擠問題進入長時間的復健，劉致榮也希望透過自己的經驗
，告訴學弟，「表現自己之餘，也要記得照顧自己，以前高中太過想要表現、不懂得保護
自己，也不明白自己的負荷能到哪裡，硬要去拚才造成受傷，希望學弟不要跟我一樣，要
懂得照顧自己。」



https://cdn2.ettoday.net/images/4452/d4452851.jpg
▲劉致榮

https://sports.ettoday.net/news/1562990?redirect=1


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Tags: 棒球

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-10-23T16:24
二軍肌力訓練班
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-10-27T05:52
反觀陳琥
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By Lily
at 2019-10-29T04:42
明天開始 球員每天深蹲200下 深蹲救國球
Ula avatar
By Ula
at 2019-10-30T01:33
不要 再舒服了 要封神 十二強完 再說
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-01T19:48
休養 真的很重要
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-11-03T11:12
老王也是大學初期有徹底休息，再來轉骨變更強
Emily avatar
By Emily
at 2019-11-07T12:23
進大學養傷與投資自己的榜樣 未來大學可以加強這點招生
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-10T14:08
因為太想表現反而讓自己受傷說得真好，知道自己的極限又
自律、尋求突破，光這個態度就很讓人期待他未來的表現
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-15T04:02
讓我想到一部漫畫的角色-桑本聰
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-11-15T20:51
希望能成為下一個老王
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-11-19T12:56
劉的成功都是他自律自己摸索出來的 台灣球員都很有潛力
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-11-20T19:10
但不是每個人都有那麼努力和頭腦發現訣竅
Megan avatar
By Megan
at 2019-11-20T21:21
......請問一下投手不靠下盤要靠上半身？
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-21T12:18
專業復健還是比煮麵好
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-11-23T16:42
殺豬公的教練們居然被一個大學生教怎麼訓練！？
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-11-27T03:55
樓上又知道草總教學都殺豬公了?
草總提出的觀點不就是想要突破傳統思維的想法嗎?
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-12-01T16:48
只有鍵盤鄉民人人賽揚170
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By Rebecca
at 2019-12-03T17:48
XXX的單純看個報導與內文好嗎?劉的例子如果能衝擊一下現
有的訓練環境(仍有傳統名校教練不讓選手做重訓，長跑與小
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-12-08T06:24
這不是20年前高英傑讓王建民變強的方法嗎
Annie avatar
By Annie
at 2019-12-11T21:55
肌群的訓練就好，其他還是殺豬公為主)
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-12-11T22:59
館長或成最大贏家
Ida avatar
By Ida
at 2019-12-12T09:28
千萬不要成為下一個老王、小小郭、左鄭、卡馬曹
Adele avatar
By Adele
at 2019-12-17T08:57
然後鍵盤賽揚們，您知道美國高中球隊(美足/棒球)都有把舉
Heather avatar
By Heather
at 2019-12-21T22:17
上列是殺豬公教育的受害者們，尤其是左鄭，投到直接擔架
出場
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By Olivia
at 2019-12-26T12:27
重動作的膝上抓舉/膝上CLEAN或高拉排進重訓菜單嗎>
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-12-28T13:14
九個月超長，文化也挺神的
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-12-31T00:22
應該說一個教練的教法 不會全體適用
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-01-04T20:36
在國內，縱使球員自己找專業體能訓練師來教學，殺豬公們
Iris avatar
By Iris
at 2020-01-05T08:53
那年代的教練真的有夠狠，直接這樣濫操到一堆未達生涯巔
峰手臂就爆光光的巨星
Delia avatar
By Delia
at 2020-01-07T14:15
如果你被帶了一兩年都沒突破 那是該尋找其他道路
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-01-10T10:47
會說：你練那做什麼?還是要照我的方式來練，不然不聽話，
不是明星球員，下場可能就是排不進歐打裡
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-01-12T06:41
劉的案例比較特殊(幸好他成功了)，他一進大學就有傷(打/
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By Charlie
at 2020-01-14T09:31
以前那些所謂基層教練，應該一個個抓出來當面問一下那三
小訓練球員方式？
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-01-17T03:44
投都有狀況)，他選了一條復健前途未知的路，廖也敢賭讓選
Selena avatar
By Selena
at 2020-01-20T13:14
這不就說明大學是自主學習
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-01-22T01:11
手去嘗試(也得禁得起球隊選手的質疑)，以教練的立場真的
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By Franklin
at 2020-01-25T19:00
兩難(即使大學是自主訓練，一文化是私校，球隊需要成績，
Emma avatar
By Emma
at 2020-01-29T04:10
不過那也要學生有那個錢吧，難道學校會幫忙出？
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-01-30T01:29
現在這年頭 家境不差的很多
台北也有圓夢貸款可以辦
Susan avatar
By Susan
at 2020-02-02T13:17
二球員質疑時，廖要怎麼做解釋(如果劉沒成功，你覺得之後
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-02-07T00:48
選手還會服他嗎?文化的團練課表也很重哦)
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-02-07T16:11
我私心猜，黑山羊老闆也有半練半贊助選手(減輕選手負擔)
Belly avatar
By Belly
at 2020-02-10T09:38
這次的亞錦是劉第一個傷癒後的大型國隊賽事，也希望他之
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-02-12T08:06
後能愈來愈好(也樂見國內訓練環境整體改變)
Michael avatar
By Michael
at 2020-02-14T13:35
至於鍵盤賽揚，有空去KGB或是打個打擊練習場
Damian avatar
By Damian
at 2020-02-14T22:06
這種應該是簽約的，贊助訓練環境等成功之後看要當廣
告還是抽成之類的
Annie avatar
By Annie
at 2020-02-16T14:11
有一間大家比較不熟的應該都是這樣運作
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-02-17T15:10
順帶一提，黑山羊的老闆是國體江杰穎博士的學生
北部運科團隊(著重運動表現的)就江杰穎博士
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By Cara
at 2020-02-19T22:49
運動傷害的就李恆儒博士的團隊
Annie avatar
By Annie
at 2020-02-24T20:04
台灣有5支職棒 40支成人甲組
其實私人訓練中心 一定很有前景
Adele avatar
By Adele
at 2020-02-25T23:52
科學統計的就張嘉澤博士(德國訓練學系統的)
Elma avatar
By Elma
at 2020-02-29T13:39
訓練中心不只負責棒球啊 田徑 籃球 桌球 網球都有涉
略
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By Anonymous
at 2020-03-01T19:24
私人訓練的費用不低(選手要投資前也要摸摸自己的口袋)QQ
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-03T11:40
還是希望整體環境變好，有市場，選手有較好的薪質也會做
Ida avatar
By Ida
at 2020-03-05T17:17
團隊也會投資球員看看的，劉致榮這個廣告應該讓黑山
羊名氣大開
Harry avatar
By Harry
at 2020-03-06T11:47
自我投資(自己有職業意識，會想的，至於不自律的就等釋出
Queena avatar
By Queena
at 2020-03-06T17:37
)看看國外的訓練中心或訓練營(希望台灣也能發展起來)
Eden avatar
By Eden
at 2020-03-07T12:45
美國費雪/日本鳥取/美國春田大學好像也有
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By Xanthe
at 2020-03-08T23:06
台灣早就有了吼
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-13T10:40
台中張耀文有開一個/台南郭泓志也有一個XD
Delia avatar
By Delia
at 2020-03-17T15:37
北部有協助職棒球員的有洪雅琦與周博陽
台中好像秋哥兒子先前待的那家也有
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-03-18T03:35
小破的話是研習的方式(草總/許峰賓也有開過)
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By Ursula
at 2020-03-20T23:09
台中那間涉略的運動比較廣 不單是棒球
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-03-21T04:26
台中那家有公益去幫助偏鄉的田徑隊(感人)QQ
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-03-22T10:20
老闆原本從網球出發後來涉略各個運動 負債蠻多的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-03-26T02:11
跟中華民國教育一樣啊 失敗中的失敗
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-26T16:38
他球速還有上去的空間 前導腳膝關節屈曲角度太大 美式投
手前導腳膝關節角度都比較小
James avatar
By James
at 2020-03-29T18:12
一般選手要他兩年來作息正常乖乖復健不上場比賽還挺難的
Edith avatar
By Edith
at 2020-04-02T08:51
這更顯示劉這位選手難得的自制力及毅力 這點很了不起
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-04-06T20:16
自制力這麼高 沒跟著球隊練當然是可以阿
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-04-08T23:59
根本就是基層棒球的教育方式出了大問題，年紀輕輕就操爛，
拿到世界又如何，根本揠苗助長
George avatar
By George
at 2020-04-10T21:45
所以重點還是休養和訓練方式吧，劉現在猛操，也難保不會壞
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-04-11T16:03
不過王建民自從腳傷後，不當使用上半身，是中止他生涯禍首
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-04-12T07:57
還好啦，不自律但有天份的在台灣還是有很大生存空間阿。
Mia avatar
By Mia
at 2020-04-16T18:29
以前的教練真的爛
現在一堆職棒退休的教練也是有改變三級棒球
Candice avatar
By Candice
at 2020-04-21T12:28
自助訓練還是選手個人的自制力夠吧 文大只是尊重他而已
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-04-26T10:02
高中三年應該是肌力成長最快的時期
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-04-29T23:33
台中魔技也有這種棒球相關的訓練
引進的投球數據設備也很特別
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-05-04T13:43
很會馬後炮，實際上做不到
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-06T08:56
意思就是要好好練重訓嗎？

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By Harry
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